Bere acqua la mattina a stomaco vuoto è un vero e proprio toccasana per corpo e mente. Di questa pratica i giapponesi ne fanno un vero e...

Passiamo circa sei anni della vita a sognare, circa 50 mila ore. I sogni sono la terza attività della mente, diversa dal ragionare, a...

Il termine medico della pelle d’oca è cute anserina; ovviamente il nome è dettato dalla somiglianza nella trama alla pelle delle oche....

Le apnee notturne, dette anche apnee morfeiche ostruttive, sono un disturbo del sonno in cui si verifica un temporaneo arresto del...

I cosiddetti “ormoni della felicità” sono implicati in alcuni meccanismi fondamentali per il nostro benessere mentale e la loro...

Il sudore è un liquido composto da acqua e sostanze organiche (urea, acido urico, creatinina, acido piruvico, acido lattico) e...

L'eritema solare è un’infiammazione cutanea provocata da un’esposizione alla luce solare prolungata. A essere soggetti a eritema solare...

Il lattosio è uno zucchero contenuto nel latte e nei suoi derivati, composto da due zuccheri più semplici: galattosio e glucosio...

Le api hanno un ruolo importantissimo nel mantenimento della biodiversità e nella conservazione della natura. Le api domestiche e...

La protezione solare comincia dalla tavola: frutta e verdura, in particolare, svolgono un ruolo fondamentale in quanto forniscono...

La giornata dovrebbe sempre iniziare con una sana colazione per permettere all'organismo di ricaricarsi ed essere efficiente. Spesso per...

È perfettamente normale che la pressione arteriosa aumenti e diminuisca nel corso della giornata, e anche da un giorno all’altro....

Un neo è una lesione cutanea circoscritta di dimensioni variabili, piana o rilevata, più o meno pigmentata. I nevi possono essere...

Saper scegliere delle piante che resistono al sole, al caldo e alla siccità è importante se abbiamo un giardino o un terrazzo...

I fiori commestibili, anche conosciuti con il termine fiori edibili, sono una categoria di fiori che possono essere utilizzati come...

Gli effetti benefici del sonno sul nostro organismo sono molteplici: i ritmi biologici rallentano, l'organismo recupera le energie spese...

Essendo ricca di sali minerali, vitamine, fibre e grassi insaturi, la frutta secca possiede innumerevoli proprietà che ne fanno un...

Con l'arrivo della stagione estiva e delle temperature più calde arrivano anche le zanzare, piccoli ospiti indesiderati dalle nostre case...

La ritenzione idrica riguarda la tendenza a trattenere i liquidi nell’organismo, con relativo accumulo negli spazi interstiziali tra...

Spesso si legge che bisognerebbe iniziare ogni pranzo o cena con una bella insalata mista o con altri ortaggi crudi o cotti. Ecco perchè:...