L'importanza della prima colazione
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La giornata dovrebbe sempre iniziare con una sana colazione per permettere all'organismo di ricaricarsi ed essere efficiente. Spesso per...
paolalimina
25 lug 2023Tempo di lettura: 3 min
Come gestire gli sbalzi di pressione
È perfettamente normale che la pressione arteriosa aumenti e diminuisca nel corso della giornata, e anche da un giorno all’altro....
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paolalimina
18 lug 2023Tempo di lettura: 2 min
Cose da sapere sui nei
Un neo è una lesione cutanea circoscritta di dimensioni variabili, piana o rilevata, più o meno pigmentata. I nevi possono essere...
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paolalimina
11 lug 2023Tempo di lettura: 2 min
Piante che non soffrono il caldo
Saper scegliere delle piante che resistono al sole, al caldo e alla siccità è importante se abbiamo un giardino o un terrazzo...
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paolalimina
4 lug 2023Tempo di lettura: 3 min
Fiori commestibili: quali sono e come usarli
I fiori commestibili, anche conosciuti con il termine fiori edibili, sono una categoria di fiori che possono essere utilizzati come...
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paolalimina
27 giu 2023Tempo di lettura: 3 min
Posizioni per dormire bene
Gli effetti benefici del sonno sul nostro organismo sono molteplici: i ritmi biologici rallentano, l'organismo recupera le energie spese...
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paolalimina
20 giu 2023Tempo di lettura: 2 min
Perchè mangiare la frutta secca?
Essendo ricca di sali minerali, vitamine, fibre e grassi insaturi, la frutta secca possiede innumerevoli proprietà che ne fanno un...
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paolalimina
13 giu 2023Tempo di lettura: 2 min
Rimedi naturali contro le zanzare
Con l'arrivo della stagione estiva e delle temperature più calde arrivano anche le zanzare, piccoli ospiti indesiderati dalle nostre case...
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paolalimina
6 giu 2023Tempo di lettura: 2 min
Buone abitudini per combattere la ritenzione idrica
La ritenzione idrica riguarda la tendenza a trattenere i liquidi nell’organismo, con relativo accumulo negli spazi interstiziali tra...
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paolalimina
30 mag 2023Tempo di lettura: 3 min
Buone abitudini prima dei pasti
Spesso si legge che bisognerebbe iniziare ogni pranzo o cena con una bella insalata mista o con altri ortaggi crudi o cotti. Ecco perchè:...
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paolalimina
23 mag 2023Tempo di lettura: 3 min
Rimedi naturali per crampi e affaticamento muscolare
La stanchezza, una postura scorretta, l'eccessiva sudorazione provocano, soprattutto durante i mesi estivi, la comparsa dei fastidiosi...
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paolalimina
16 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Antinfiammatori naturali
L'infiammazione è un processo di difesa dell'organismo, finalizzato ad ostacolare gli agenti responsabili di una lesione iniziando...
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paolalimina
9 mag 2023Tempo di lettura: 3 min
Alimentazione e ferro: cose da sapere
Il ferro è uno dei minerali essenziali per il nostro organismo, in quanto parte integrante dell’emoglobina, la molecola che trasporta...
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paolalimina
2 mag 2023Tempo di lettura: 3 min
Importanza del diaframma
Il diaframma è il muscolo principale della respirazione, coinvolto in ogni singolo atto inspiratorio ed espiratorio. E’ il primo muscolo...
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paolalimina
25 apr 2023Tempo di lettura: 3 min
Come aiutare la memoria in modo naturale
In psicologia la memoria viene definita come"il processo di codifica, immagazzinamento, consolidamento e recupero di informazioni ed...
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paolalimina
18 apr 2023Tempo di lettura: 3 min
Il caffè, non solo bevanda ma anche rimedio naturale
Bevanda conosciuta e apprezzata in tutto il mondo, il caffè è ottenuto dalla macinazione e torrefazione dei semi della pianta del genere...
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paolalimina
11 apr 2023Tempo di lettura: 3 min
Proteine animali e vegetali: caratteristiche e qualità
Le proteine sono dei principi nutrizionali formati da amminoacidi uniti tra loro come anelli di una catena. Si dividono in non essenziali...
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paolalimina
4 apr 2023Tempo di lettura: 3 min
Consigli e rimedi naturali per combattere le allergie di stagione
Il periodo tra aprile a giugno, per chi soffre di allergie stagionali, è un momento decisamente critico. Esistono però alcuni rimedi...
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paolalimina
28 mar 2023Tempo di lettura: 3 min
Quale pane scegliere?
Il pane è un elemento essenziale nella nostra dieta, contiene elevate quantità di fibra, ma anche vitamine e minerali. Per una sana...
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paolalimina
21 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
Come conservare gli alimenti in modo naturale
Esistono metodi naturali che ci permettono di conservare prodotti freschi senza danneggiarli e rovinarne le caratteriche organolettiche....
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